Das vegetative Nervensystem besteht aus zwei Teilen, dem sympathischen und dem parasympathischen Nervensystem. Es steuert unsere unbewussten Körperfunktionen, wie Atmung, Kreislauf, Verdauung, Schlaf, Regeneration, Temperatur uva.

Die Herzratenvaribilitätsmethode

Wenn beide Anteile miteinander ausgewogen interagieren, befindet sich der Körper in einer Homöostase und funktioniert optimal. Kommt es zu einem Ungleichgewicht (Dysfunktion) in einem oder beiden Systemen sind die oben aufgeführten Funktionen belastet.

Diese Dysfunktion kann über die Herzratenvariabilitätsmethode (HRV) messbar gemacht werden, idealerweise bevor es zu einer Erkrankung kommt und kann als ein weiterer Baustein dienen, Ihre Gesundheit zu fördern.